Encuentra tu «Porque» Hay muchas personas que no logran tener éxito en la vida, no por falta de talento o falta de habilidades, no lo logran por falta de carácter. Si no eres cuidadoso tus talentos te llevarán a lugares, que tu carácter no será capaz de aguantar, así que ¿Cuál es tu motivación? …
DESARROLLO PERSONAL Y MOTIVACIÓN – ENCUENTRA TU PORQUE Leer más »
MÉTODO TABATA – EN FORMA 4 MINUTOS La industria fitness nos hace creer, que para estar en forma hay que preparar la mochila, conducir hasta el gimnasio, hacer 30 minutos de cinta o elíptica, un circuito de máquinas, ducharse, volver en coche hasta la casa, deshacer la mochila. En total mínimo de una …
«AHORA SÍ, TENGO QUE BAJAR DE PESO» Seguro que esta frase te suena de algo, por parte de un familiar, amigo o de ti mismo, “ahora sí, tengo que bajar de peso”. Después de dicha decisión, tan convincente, el siguiente paso sería comprar algo de ropa deportiva, como unas zapatillas último modelo, algún pantalón …
Muévete Es hora de reparar tu cuerpo, por desgracia hay muchos cuerpos que no funcionan como fueron diseñados. Nuestros genes están pensados para un tipo de vida que ya no existe, vivimos en un mundo lleno de comodidades, cada vez tendemos a movernos menos. Podemos destacar dos problemas principalmente con la falta de movimiento: Desajustes …