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Mes: abril 2019

Come al 80% de tu capacidad

“El cuerpo humano es sencillamente incapaz de aprovechar las enormes cantidades y complejas combinaciones de comida con que el hombre civilizado y sedentario tiende a atiborrarse cada día.”                                                                            Daniel Reid. En Japón se encuentran algunas de las personas más longevas del mundo, muchos de ellos superan los 100 años, esto parece estar directamente …

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